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バラの香りの効果とは?美容やストレス緩和、抗うつ効果も!

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バラの香りの効果

バラの香りは、美容に良いといわれていますね。

実は、その他にもストレス軽減やリラックス効果など様々な効能があることをご存知ですか?

最近の研究ではバラの香り成分「フェニルエタノール」に抗うつ効果があることが確認されたそうですよ。

バラの香りの効果効能と活用方法を紹介します。

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バラの香り「フェニルエタノール」に抗うつ効果

バラの香りの効果

「フェニルエタノール」というバラの主要な香り成分に、抗うつ効果があることを確認したのは、川崎医療福祉大グループです。

バラの香りが人間のストレスホルモンの分泌を抑える働きがあることは、既に報告されていました。

しかし、どの成分が作用しているかは明らかになっていなかったのだそうです。

そこで、香水や化粧品などに使われるフェニルエタノールに着目し効果を確かめたところ、ストレス環境下でうつのような状態になりにくいことが確認されました。

精神疾患の新しい薬や治療法の開発につながる成果として期待されるということです。

出典:2018/11/9(金) 山陽新聞デジタル

バラの香りの成分と種類

バラの香りは500以上の成分が入っていますが、7つのタイプに分類することができます。

ティーの香り
現代バラの多くが持っている香り。リラックス効果をもたらすティーローズエレメントを多く含む。

ダマスク・クラシックの香り
バラの古典的な香り。バラの香水にも用いられる。

ダマスク・モダンの香り
ダマスク・クラシックの香り成分を受け継いでいるが、より情熱的で洗練された香り。

フルーティの香り
ピーチやアプリコット、アップルなど果実の香りを想起する香り。

ブルーの香り
青バラ系の品種が持つ特有の香り。

ミルラの香り
イングリッシュローズに多い香り。スパイスの八角(アニス)に似た香りが特徴。

スパイシーの香り
スパイスの丁子(クローブ)に似た香りが強い。

特に、ティー系のバラに含まれる「ティーローズエレメント(ジメトキシメチルベンゼン)」は女性を美しくしてくれる成分として知られています。

バラの香りでストレス緩和&リラックス効果

リラックスできる香りというとラベンダーがよく知られていますね。

ところが、バラの香り(ティーローズエレメント)には、ラベンダー精油の3~4倍もの鎮静効果や抗ストレス効果があることが実証されています。

このティーローズエレメントは、香料によく使われるダマスク系や日本原産のバラには含まれていません。

品種改良された現代バラ、ティー系のバラ(ティーローズ)に多く含まれている成分です。

ティーローズは、コウシンバラが有名で、モダンローズの品種改良にも使われています。

バラの香りの美容効果!香りをかぐだけで美肌に!

バラの香りで肌がきれいになるとは、どういうことでしょう?

人は、ストレスを感じると自律神経の交感神経が優位になり、末梢血管が収縮します。

つまり、ストレスが続くと血行不良になるんですね。

血流が悪くなるということは、酸素や栄養が行き渡らず、肌荒れや肌のくすみの原因になります。

バラの香りには、ストレスを軽減させる作用があります。

ストレスが減ることで、肌のバリア機能が回復、ターンオーバーが促進されるので美肌になるというわけです。

バラの香りが美肌につながることは科学的に実証されているのだそうです。

バラの香り効果を生活に取り入れる方法

バラの香りを利用する方法を紹介します。

◆アロマテラピー
アロマキャンドルやアロマポットなどの専用の道具を使用しなくても香りの力を体感することはできます。

・お風呂に1滴、精油をたらす
・ハンカチに香りをしみこませたものを枕元に置いておく

このような方法でも香りの作用は充分実感できます。

必要なのは精油だけなので普段の生活に簡単に取り入れられますね。

◆ローズウォーター
ローズオイルを抽出する際に残る蒸留水のことです。

薔薇水とも呼ばれ、化粧水として使うこともできます。

他にも、ローズサプリメント、バラの香りの香水、バラのシャンプーなどバラの香りを利用した商品がたくさんあります。

バラの香り効果 まとめ

バラの香りは、単に華やかな良い香りというだけではなく、心身に働きかける確かな効果効能を持っています。

何より美容効果まであるのが女性には嬉しいですね。

香りについて最も効果的なのは生花の香りです。

では、バラの香りの効果を期待するならティーローズエレメントが含まれるティー系のバラを選んだほうがよいのでしょうか?

実は、品種改良され「よい香り」とされている現代バラにはティーローズエレメントが含まれているそうです。

バラ園で栽培されている香りのあるバラは大体現代バラだそうですから、自分で好きな香りの品種を探してみたらよさそうですね。

バラの栽培は手間がかかって大変という人は、バラ園を訪れて、たっぷりとバラの香りに包まれましょう!

バラの花が咲かない期間は、ローズサプリやバラの香水、シャンプーなどを使えば、いつでも、バラの香りを楽しめますよ。

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参考サイト:蓬田バラの香り研究所

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