ガーデニングと紫外線対策

ガーデニングするときは紫外線対策は欠かせません。短時間でも、庭やベランダに出ていると、いつの間にか日焼けをしてしまいます。屋外で草花の世話をするのは気持ちよいものですが、帽子も被らず作業していた、なんてことはないでしょうか。

私の場合、ガーデニングを始めた当初は日焼けなんて気にせず、思いっきり日に当たっていたら、顔にシミが出来てしまいました。今では庭仕事をするときの服装は、つばの広い帽子に長袖のシャツ、首には手ぬぐい、というほとんど肌を出さない格好になりました。もちろん日焼け止めクリームは欠かせません。

紫外線って怖いです。肌の老化を早めたり、シワやたるみの原因ともなります。日焼けはなおっても紫外線のダメージは残り１０年後、２０年後の肌に影響を及ぼすそうです。紫外線は目の老化を早めるし、髪の毛も日焼けでダメージを受けます。

紫外線量が年間を通して増えてくるのは４月から９月、１日のうちでは午前１０時〜午後２時が紫外線量が多いといわれています。まだまだ油断は出来ませんね。

庭に出るときは、長袖と長いパンツ、そして日焼け止めを塗るのが基本ですが、ガーデニング作業中の日焼け予防は、首回り、胸もと、手、腕、足首もガードする必要があります。

首回りは、えりの開いた服では、首の後ろや背中の方まで日焼けしてしまいます。首から手ぬぐいで充分ですが、ストールなら、襟元にさっと巻いたり、首にかけたり、帽子の上からかぶったりなど、普段のおしゃれにも使えます。

手の甲にシミができると、思いのほか目立ってしまいます。ガーデニンググローブを忘れずにつけましょう。日焼けと手荒れの両方を防いでくれます。

日焼け止めは、汗を拭いたり、手を洗ったりすると落ちてしまいます。手元において、こまめに塗り直すことも大切です。


主婦日記♪ - livedoor Blog 共通テーマ